Johannesbroodpitmeel

Tartex Vegabin

Engels: locust bean gum

Wat is het?

Johannesbroodpitmeel is een soort gom die gemaakt wordt van de pitten van de Johannesbroodboom (van de peulen van deze boom wordt de chocolade vervanger carobe gemaakt).

Waar gebruik je het voor?

Het pitmeel is een heel krachtig verdikkingsmiddel dat ook werkt als het niet verhit wordt. Als je het aanlengt met water vormt het een dikke massa die een beetje op rauw ei lijkt. Omdat je er per keer maar heel weinig van nodig hebt is dit meel heel geschikt als verdikkingsmiddel en eivervanger in koolhydraatarme recepten.

Omdat het een plantaardige gom is, kun je het ook gebruiken als vervanger voor de xanthaangom en guarpitgom die je in sommige recepten tegenkomt en die in Nederland wat moeilijker te krijgen zijn. Het lijkt alsof Johannesbroodpitmeel wat minder krachtig is dan de andere goms, dus neem het dubbele van de hoeveelheid die gevraagd wordt in het recept.

Waar kun je het kopen?

Johannesbroodpitmeel is te koop bij biowinkels en drogisterijen (het wordt ook gebruikt om babyvoeding mee in te dikken zodat de baby het makkelijker binnenhoudt). Het bindmiddel Vegabin van Tartex bestaat ook grotendeels uit Johannesbroodpitmeel.

Recepten

Groentelasagne met vegan crème fraîche

29 August 2012 - 12:35 door Martine onder Avondmaaltijd
Kenmerken: , , ,
Voor 2-3 personen
Groente-lasagne met vegan crème fraîche, koolhydraatarm, vegetarisch, veganistisch

We hebben al een traditioneel lasagnerecept op de site, dus vandaag gaan we de creative kant op: een glutenvrije en koolhydraatarme lasagne met plakken gegrilde courgette in plaats van lasagnebladen.

Moussaka met amandelroomsaus

8 August 2012 - 16:57 door Martine onder Avondmaaltijd
Kenmerken: , , , ,
Voor 2-3 personen
Moussaka, koolhydraatarm, vegetarisch, veganistisch

Moussaka is lekkere Griekse ovenschotel. Het wordt meestal gemaakt met aardappelen, maar als je die vervangt door wat extra gehakt, dan heb je een heerlijk koolhydraatarme ovenschotel. De witte saus is gemaakt van gepureerde amandelen.

Cashew ‘mozzarella’

Maakt ongeveer 2 koppen mozzarella
cashew mozzarella, veganistische kaas, zonder melk, plantaardig, gefermenteerd

Deze lekkere notenkaas smaakt niet exact hetzelfde als mozzarella, maar de smaak doet zeker niet onder voor kaas van dierenmelk. Het recept lijkt nogal lang, maar eigenlijk is het helemaal niet veel werk. Je moet wel wat geduld hebben, want het duurt even voor de kaas rijp is.

Plantaardige boter

Maakt 1 kop (215 gram) plantaardige boter
boter, plantaardig, veganistisch, zonder melk, koolhydraatarm, glutenvrij

Is er bij jou in de buurt geen transvetvrije plantaardige margarine te koop, wil je een ‘boter’ zonder palmvet of zoek je gewoon een plantaardige boter die lekkerder is dan margarine? Probeer het eens met dit recept!

Romige cakefrosting

Voor 1 laag op een taart van 24 cm

Deze topping houdt het midden tussen slagroom en monchou en is een heerlijk op taarten en cakes. Als je wilt kun je er zelfs toefjes van spuiten. Maak het liefst wel een dag van tevoren, zodat het goed kan opstijven.

Mayonaise zonder ei

Maakt ongeveer één à anderhalve kop mayonaise

In de biowinkel kun je natuurlijk plantaardige mayonaise kopen, maar je kunt het ook heel makkelijk zelf maken. Dit recept voor mayonaise is gebaseerd op een recept van EVA (Belgische vereniging voor vegetarisme) en gebruikt sojamelk in plaats van het gebruikelijke ei. De mayonaise is ruimschoots goedgekeurd door onze familie.

Schrijf een reactie

Welkom op Vegetus! Deze receptenwebsite gebruikt Google Analytics om je zoekgedrag en dat van andere bezoekers te analyseren, zodat we ons aanbod daarop kunnen afstellen. Ook gebruiken we cookies van Facebook, Twitter en Google zodat we de website kunnen integreren met deze sociale media. De reclames op de site komen van Google Adsense en werken ook met cookies. Het is belangrijk dat je je ervan bewust bent dat die gebruikt worden om je over het hele internet te volgen en reclames tonen die afgestemd zijn op je zoekgedrag.

Privacyverklaring