De valse veiligheid van multivitamines

1 December 2017 - 7:51 door Martine onder Voedingsadvies
Kenmerken: 
Vegan multivitamines, zin of onzin Mensen die multivitamine nemen denken vaak dat dit een soort garantie is dat ze alle belangrijke voedingsstoffen voldoende binnenkrijgen. Dit valt in de praktijk nogal tegen, ook bij multivitamines die ‘speciaal voor veganisten’ gemaakt zijn. Ze bevatten vaak te weinig van de stoffen die je als veganist nodig hebt, en te veel van stoffen die […]

Veganisme en voedingswetenschap

30 October 2017 - 10:12 door Martine onder Voedingsadvies
Kenmerken: 
Lezing op VegFest Afgelopen zaterdag gaf ik op Vegfest een presentatie over voedingswetenschap en het belang van goede voedingsadviezen voor de toekomst van veganisme (foto door Lize Jansen). De zaal zat goed vol en ik kreeg veel vragen. Tof dat er zo veel mensen in dit onderwerp ge├»nteresseerd zijn! In deze blogpost vat ik de belangrijkste punten nog […]

Aankomen met plantaardige voeding

13 September 2017 - 9:03 door Martine onder Voedingsadvies
Kenmerken: 
Aankomen voor vegans Ondergewicht (een BMI lager dan 18,5). Je hoort er weinig over, maar toch hebben best veel mensen er last van. Aankomen kan net zo moeilijk zijn als afvallen, omdat er een aanpassing van je voedingspatroon en leefstijl voor nodig is. In deze post geef ik een flinke lijst praktische tips voor mensen die graag voor […]

What The Health – review

18 July 2017 - 10:06 door Martine onder Voedingsadvies
Kenmerken: 
What the health Er is een nieuwe film die de gezondheidsvoordelen van veganisme op een zeer aansprekende manier in beeld brengt. What The Health (WTH) is een film van Kip Andersen, die eerder de documentaire Cowspiracy heeft gemaakt. Ik heb een hele dag besteed om de film te kijken en informatie na te zoeken uit de lange lijst […]

Workshops en voedingsadvies!

18 July 2017 - 10:00 door Martine onder Voedingsadvies
Kenmerken: 
Je kunt bij Vegetus nu ook kookworkshops doen en coaching of voedingsadvies krijgen. Kijk voor meer informatie daarvoor in mijn webwinkeltje of bij de tab ‘Workshops & Advies’ op de menubalk. Aankomende workshops en evenementen zijn: – 17 december: Proeverij + presentatie voor PvdD Zaanstreek, aanmelden kan binnenkort. – 20 januari: workshop Seitan Maken. – […]

Is margarine nog steeds ongezond?

22 June 2017 - 16:45 door Martine onder Voedingsadvies
Kenmerken: ,
Margarine op brood Vandaag een artikeltje over margarine! Zoals ik in mijn vorige post aangaf wil ik wat vaker over gezondheidsonderwerpen gaan schrijven. Ik kijk wat margarine precies is, hoe het gemaakt wordt, en hoe gezond of ongezond het is vergeleken met andere voedingsmiddelen zoals boter en olie. Margarine heeft een slechte naam. Mensen vinden het ‘te bewerkt’ […]
Vegetus gebruikt cookies om de website te optimaliseren. Lees onze Privacyverklaring voor meer informatie.