Hartige wortel-spinaziemuffins

Voor 15 muffins
Hartige wortel-spinazie muffins, veganistisch zonder ei, zonder kaas

Deze hartige muffins zijn een leuke toevoeging aan iedere maaltijd. Ze zijn gezond, voedzaam en goedkoop. Ga zelf aan de slag en experimenteer met verschillende ingrediënten.

Amerikaans linzen-gehaktbrood

Voor 6-8 personen
Linzen gehaktbrood, veganistisch

Dit smaakvolle en smeuïge gehaktbrood van mijn schoonzusje is heel goedkoop en ook nog makkelijk te maken. Met dit recept maak je een flinke hoeveelheid, genoeg voor meerdere maaltijden. Smaakt zowel warm als koud heerlijk.

Mexicaanse zwarte bonensoep met maisdumplings

Voor 4 personen
Zwarte bonensoep met maisdumplings, veganistisch

Bij een potluck heb ik een keer heerlijke zwarte bonensoep gegeten. Dit is mijn eerste poging om de soep na te maken, niet precies zoals die van de picknick, maar wel heel lekker en simpel. Ik heb wat maisdumplings toegevoegd om er een echte maaltijdsoep van te maken.

Koolraap-appel salade

Voor 4-6 personen
Koolraap-appel salade met spinazie-rijstburgers, veganistisch

Lekker frisse salade met typische wintergroente zoals koolraap, wortel, rode kool en appel. Brengt de lente een stapje dichterbij!

Indiase ‘omeletten’ van kikkererwtenmeel

Lunch voor 2-3 personen (3 grote of 9 kleinere pudla's)
Pudla, kikkererwtenmeel, veganistisch

Deze dikke Indiase pannenkoekjes van kikkererwtenmeel met fijngehakte groentes lijken qua uiterlijk een beetje op een omelet, maar de smaak en textuur houden het midden tussen een groentenburger en een hartige pannenkoek. Heel lekker, makkelijk te maken, voedzaam en gezond!

De simpelste pannenkoeken

Maakt 8 à 9 pannenkoeken
Pannenkoeken, veganistisch, zonder melk, zonder ei

De ingrediënten voor deze super eenvoudige veganistische pannenkoeken vind je in elk land en in elke keuken. Handig als je bij je oma pannenkoeken wilt bakken, of op de camping, eigenlijk overal waar je misschien geen eivervangers en plantaardige melk hebt.

Veganistische kaas-kruiden croissantjes

13 December 2012 - 13:48 door Martine onder Brood, Lunch, Ontbijt
Kenmerken: , , , ,
Maakt 6 kleine croissantjes, genoeg voor 2-3 personen
Kaas-kruiden croissantjes, veganistisch

Albert Heijn heeft je veganistisch croissant-deeg uit een blikje uit de koeling. Het blijkt dat je daar heel lekkere kaascroissantjes mee kunt maken.

Groentenquiche

21 November 2012 - 11:56 door Martine onder Avondmaaltijd, Lunch
Kenmerken: , ,
Voor 3-4 personen
Groentenquiche, vegetarisch, veganistisch, zonder ei, zonder kaas

Dit is een echte groentenquiche, in de zin dat er veel groente in zit en weinig ‘ei’. Met een paar geheime ingrediënten maak je de vulling heel smaakvol.

Linzencurry met bladgroente

27 October 2012 - 17:08 door Martine onder Avondmaaltijd, Lunch
Kenmerken: , , , ,
Voor 4 personen
Linzencurry met bladgroente, vegetarisch, veganistisch

We hadden nog een wat groenlof (een soort andijvie) over van onze groentetas die nodig in een recept moest worden gebruikt. Het smaakte behoorlijk bitter (daarom was het ook blijven liggen), dus ik dacht dat het misschien lekker zou zijn om het in een licht zoete curry te verwerken met ui, wortelen en tomaat. Ik [...]

Erwtensoep met ‘worst’

10 October 2012 - 14:34 door Martine onder Avondmaaltijd, Lunch, Soepen
Kenmerken: , , ,
Voor 3 tot 4 personen
Erwtensoep met worst, vegetarisch, veganistisch

Heb je ook al weer zin in lekkere warme erwtensoep? Door de verschillende soorten meegekookte groente heeft deze soep al heel veel smaak, maar de plantaardige worstjes maken het helemaal af.

Welkom op Vegetus! Deze receptenwebsite gebruikt Google Analytics om je zoekgedrag en dat van andere bezoekers te analyseren, zodat we ons aanbod daarop kunnen afstellen. Ook gebruiken we cookies van Facebook, Twitter en Google zodat we de website kunnen integreren met deze sociale media. De reclames op de site komen van Google Adsense en werken ook met cookies. Het is belangrijk dat je je ervan bewust bent dat die gebruikt worden om je over het hele internet te volgen en reclames tonen die afgestemd zijn op je zoekgedrag.

Privacyverklaring